ការនេនាមអាេយស្គាល់
ខ្សែអាត់គីមីវិទ្យាមានប្រជាប្រិយភាពក្នុងចំណោមអត្តពលិកនិងអ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណ . មិនដូចខ្សែអាត់កីឡាប្រពៃណីវាផ្តល់ការគាំទ្រនិងការការពារដោយមិនមានការរឹតត្បិតចលនារួមគ្នា .l ល្អនឹងទទួលបានព័ត៌មានលំអិតពីរបៀបប្រើខ្សែការពារ Kinesiology សម្រាប់ការការពារជង្គង់ . អានបន្តដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែម .
របៀបដែលកាសែតកីឡាជង្គង់ការពារជង្គង់របស់អ្នក
•ខ្សែអាត់យឺត ៗ លើកស្បែកនិងជាលិកា subcutaneous ថ្នមៗធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវឈាមនិងឈាមរាវឈាមឡងដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាកនិងហើម .
•នៅពេលដែលសន្លាក់មានហានិភ័យនៃការបង្វិលហួសកំរិតវាផ្តល់នូវភាពធន់ទ្រាំសមស្របដើម្បីការពារការហត់នឿយនិងជួយកាត់បន្ថយការរលាកសរសៃពន្ធ័រនៅជុំវិញជង្គង់ .
ដោយរំញោចផ្ទៃសម្លាប់ស្បែកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការយល់ដឹងរបស់ខួរក្បាលចំពោះជំហររួមគ្នានិងចលនាអវយវៈជំនួយក្នុងការធ្វើឱ្យស្ថេរភាពជង្គង់ .
ការត្រៀមលក្ខណៈមុន
ផាបស្អាតស្អម
ដំបូងប្រើជូតជាតិអាល់កុលដើម្បីសម្អាតតំបន់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ដោយថ្នមៗដោយយកប្រេងចេញញើសឬផលិតផលថែទាំ . ទាំងនេះអាចកាត់បន្ថយការប្រកាន់ខ្ជាប់របស់ខ្សែអាត់ .
ការគ្រប់គ្រងសក់
ខ្ញុំបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យកាត់សក់ដោយប្រើឡាមអគ្គិសនីប៉ុន្តែចៀសវាងកោរសក់យ៉ាងជិតស្និទ្ធ . ស្បែកកោរសក់ថ្មីគឺប្រកាន់អក្សរតូចធំហើយងាយនឹងរលាកនៅពេលខ្សែអាត់ចេញ .
ការកាត់ខ្សែអាត់
កាត់គែមទាំងអស់នៃកាសែតចូលទៅក្នុងជ្រុងដែលមានរាងមូល . គែមមុតស្រួចងាយនឹង pepple . រៀបចំរាងខ្សែផ្សេងគ្នា (i-strip y ច្រូត) អាស្រ័យលើបញ្ហាជង្គង់ .
វិធីដាក់ខ្សែអាត់ Kinesiology លើជង្គង់សម្រាប់បញ្ហាផ្សេងៗគ្នា
{1. ការគាំទ្រស្ថេរភាពជង្គង់
សម្រាប់ការការពារសរសៃឈាមស្រាលឬការការពារកីឡាសូមប្រើវិធីសាស្ត្រទាញយកឯកសារជំនួយមូលដ្ឋាន . វាចែកចាយសម្ពាធអ័ក្សទៅលើជង្គង់ដោយផ្តល់ការគាំទ្ររយៈពេលខ្លី .
វាស់ប្រវែងពីពាក់កណ្តាលភ្លៅទៅពាក់កណ្តាលកំភួនជើងពាក់កណ្តាលកំភួនជើងហើយកាត់ត្រុ .
•ទុក {3-5 សង់ទីម៉ែត្រនៅចុងចុងនីមួយៗដែលមិនបានដាក់ជាយុថ្កា .
•ពត់ជង្គង់ទៅ a 30- មឺរឹមសញ្ញាបត្រដុំ . ធានាសុវត្ថិភាពភ្លៅដំបូងយកភាពតានតឹងបន្តិចបន្តួចហើយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវខ្សែអាត់ទឹកក្រមាក់វិញ .
នៅទីបំផុតជួសជុលយុថ្កាកំភួនជើង .
2. ជំងឺតាមដាន Patellar
ការតាមដាន Patellar (jlecap) ជារឿយៗបណ្តាលឱ្យឈឺជង្គង់ . y-lost ត្រូវបានប្រើដើម្បីផ្តល់នូវកម្លាំងកែតម្រូវជាបន្តបន្ទាប់ .
ជួសជុលមូលដ្ឋានកាសែតនៅខាងក្រោម tuberosity tibial .
ជំរុញឱ្យ Patella ថ្នមៗឆ្ពោះទៅទិសដៅដែលបានកែតម្រូវ (ជាធម្មតាចូល) .
•លាតសន្ធឹងមែកទាំងពីរនៅផ្នែកខាងក្នុងនិងខាងក្រៅនៃកោះតាឡាដែលបានបញ្ចប់នៅភ្លៅឆ្ងាយ .
{3. ការគាំទ្ររបស់វត្ថុបញ្ចាំខ្លី (MCL)
សម្រាប់ភាពតានតឹង MCL ឬការរងរបួសស្រាល, I-Strip ត្រូវបានប្រើជាធម្មតា . កាសែតត្រង់កាត់បន្ថយស្ត្រេសលើ MCL ក្នុងមួយទំរង់ទំងន់និងចលនារង្វិល .}}
កាត់ឆ្នូតដែលវែងជាង .
•ជាមួយនឹងជង្គង់ពត់បន្តិចចាប់ផ្តើមពីភ្លៅខាងក្នុងដែលមានភាពតានតឹងកាន់តែខ្លាំងឡើងលើផ្ទៃ MCL .
•បន្តអង្កត់ទ្រូងឆ្លងកាត់ជង្គង់ខាងក្នុងចប់នៅកំភួនជើងខាងក្នុង .
ជៀសវាងការលាតសន្ធឹងតំបន់យុថ្កានៅចុងទាំងពីរ .
ការបហ្ចប់
វិធីសាស្ត្រនៃការថតចម្លងខាងលើមានស្ថេរភាពជង្គង់របស់អ្នកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពនិងផ្តល់ការគាំទ្របន្ថែម . ពួកគេជួយអ្នកដើរឡើងជណ្តើរឬអង្គុយកាន់តែស្រួល .
Litwell - អ្នកផ្គត់ផ្គង់កាសែត Kinesiology ឈានមុខគេរបស់អ្នក
ក្នុងនាមជាអ្នកផ្គត់ផ្គង់បង់រុំពេទ្យនិងអ្នកផ្គត់ផ្គង់បង់រុំl ល្អផ្តល់ជូននូវផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់និងការបណ្តុះបណ្តាលការបណ្តុះបណ្តាល . របស់យើងខ្សែអាត់មុនកាត់រួមបញ្ចូលខ្ញុំ, y, x, x, y, និងអ្នកគាំទ្រ, រចនាឡើងដើម្បីការពារផ្នែករាងកាយផ្សេងៗគ្នា .ទាក់ទងមកយើងខ្ញុំសម្រាប់ការជំនុំជម្រះផលិតផលដោយឥតគិតថ្លៃប្រសិនបើចាប់អារម្មណ៍ .
