សេចក្តីផ្តើម
សរសៃចងរបស់មេដៃ ulnar ដែលគេស្គាល់ជាទូទៅថាជាមេដៃរបស់អ្នកជិះស្គី គឺជារបួសដៃទូទៅក្នុងកីឡា។ ការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវ។ការថតបច្ចេកទេសអាចផ្តល់នូវការគាំទ្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់មេដៃដែលរងរបួស។ អត្ថបទនេះនឹងពន្យល់យ៉ាងលម្អិតអំពីរបៀបដាក់កាសែតឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់មេដៃរបស់អ្នកជិះស្គី។
មូលហេតុ និងរោគសញ្ញានៃមេដៃអ្នកជិះស្គី
មេដៃរបស់អ្នកជិះស្គីត្រូវបានបង្កឡើងជាចម្បងដោយការលាតសន្ធឹងហួសប្រមាណឬការកន្ត្រាក់នៃសរសៃចងវត្ថុបញ្ចាំ (UCL) នៃមេដៃ។ ការរងរបួសប្រភេទនេះជារឿយៗកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលជិះស្គី ទំនាក់ទំនងកីឡា ឬការបង្វិលដៃដោយចៃដន្យ-ឧទាហរណ៍ ការដួលខណៈពេលកាន់បង្គោលស្គី ឬជួបប្រទះការប៉ះទង្គិចដោយផ្ទាល់ដល់មេដៃ។
រោគសញ្ញាទូទៅរួមមាន:
• ការឈឺចាប់ និងទន់ភ្លន់៖ការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅមូលដ្ឋានមេដៃ ឬតំបន់សរសៃពួរ ជាពិសេសនៅពេលចាប់ ឬខ្ទាស់វត្ថុ។
• ហើម និងជាំ៖កន្លែងរបួសអាចហើម ជួនកាលអមដោយស្នាមជាំដែលធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្ម។
• ការចល័តមានកំណត់៖ការបត់ជើង ការពង្រីក ឬចលនាកន្ត្រាក់នៃមេដៃអាចត្រូវបានកម្រិត ដែលប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ និងការអនុវត្តកីឡា។
• អស្ថិរភាពរួម៖ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ មេដៃអាចមានអារម្មណ៍រលុង ឬ "ផ្តល់ផ្លូវ" កំឡុងពេលធ្វើចលនា។
ជំហាន-ដោយ-មគ្គុទ្ទេសក៍ជំហាន៖ របៀបថតមេដៃរបស់អ្នកជិះស្គី
សម្ភារៈដែលត្រូវការ៖ L WELL កាសែតកីឡា កន្ត្រៃ
ជំហានទី 1: រៀបចំមេដៃ
ត្រូវប្រាកដថាមេដៃស្អាត និងស្ងួតទាំងស្រុង។ ស្បែកស្ងួតធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស្អិតរបស់កាសែត និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរលាកស្បែក ឬការរបកកាសែត។
ជំហានទី 2: អនុវត្តស្រទាប់មូលដ្ឋាន
កាត់ខ្សែអាត់មួយទៅប្រវែងសមស្រប (ប្រវែងប្រហែល 15-20 សង់ទីម៉ែត្រ និងទទឹង 0.5 សង់ទីម៉ែត្រ) ។ ដាក់មូលដ្ឋាននៃកាសែតថ្នមៗនៅលើផ្នែកកាំនៃមេដៃ (ចំហៀងនៅជិតបាតដៃ) កាត់វាស្រាលៗពីលើសន្លាក់នៅជិតគល់មេដៃ ហើយធានាចុងបញ្ចប់នៅខាងក្រោយដៃដើម្បីបង្កើតជាស្រទាប់ទ្រទ្រង់មូលដ្ឋាន។
ជំហានទី 3: អនុវត្តបន្ទះទីពីរ
កាត់បន្ទះទីពីរ ហើយដាក់វានៅផ្នែកខាងក្នុងនៃសន្លាក់មេដៃ។ បន្ទាប់មកទាញកាសែតពីចំហៀងនៃមេដៃទៅម្ខាងនៃដៃ បន្ទាប់មកពីខាងក្រោយមេដៃទៅខាងក្រោយដៃ។ ជាចុងក្រោយ រុំវាជុំវិញមូលដ្ឋានម្រាមដៃតូច ត្រឡប់ទៅបាតដៃនៃសន្លាក់មេដៃ ហើយត្រឡប់ទៅមូលដ្ឋាននៃសន្លាក់មេដៃវិញ បង្កើតជារូប-លំនាំប្រាំបី។
ជំហានទី 4: ពិនិត្យនិងកែតម្រូវ
បន្ទាប់ពីចុចរួច សូមរំកិលមេដៃថ្នមៗ ដើម្បីធានាថាសន្លាក់មានអារម្មណ៍ថេរ ហើយមិនមានការឈឺចាប់ខ្លាំងឡើងទេ។ ប្រសិនបើកាសែតមានអារម្មណ៍ថាតឹងពេក ឬមិនស្រួល សូមកែតម្រូវទីតាំង និងភាពតានតឹងរបស់វាតាមតម្រូវការ។
គន្លឹះសំខាន់ៗ និងការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការចុចមេដៃរបស់អ្នកជិះស្គី
នៅពេលចុចមេដៃ ការធ្វើតាមគន្លឹះទាំងនេះអាចជួយកែលម្អការគាំទ្រ និងធានាសុវត្ថិភាព៖
• ពិនិត្យខ្សែអាត់ជាទៀងទាត់អំឡុងពេលលេងកីឡា ឬការហ្វឹកហាត់ ដើម្បីប្រាកដថាមេដៃនៅតែគាំទ្របានត្រឹមត្រូវ។
• ជំនួសកាសែតប្រសិនបើវារលុង សើម ឬបណ្តាលឱ្យមិនស្រួល។
• សម្រាប់ការស្រក់ទឹកភ្នែកធ្ងន់ធ្ងរ ឬការឈឺចាប់ខ្លាំង សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព ជាជាងការពឹងផ្អែកតែលើការកាត់តប៉ុណ្ណោះ។
• ក្នុងអំឡុងពេល-សកម្មភាពដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ សូមពិចារណាប្រើដង្កៀបមេដៃ ឬដង្កៀបរួមជាមួយនឹងកាសែតសម្រាប់ស្ថេរភាព និងការការពារបន្ថែម។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ការធ្វើជាម្ចាស់លើបច្ចេកទេសថតត្រឹមត្រូវសម្រាប់មេដៃរបស់អ្នកជិះស្គីអាចធ្វើអោយសន្លាក់មេដៃមានស្ថេរភាព កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងផ្តល់ការគាំទ្រសំខាន់ៗក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាព។ ក្នុងនាមជាអ្នកផលិតកាសែតកីឡាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ L WELL ផ្តល់ជូននូវ-ផលិតផលកាសែតដែលមានគុណភាពខ្ពស់ ប្រើប្រាស់បានយូរ និងមានផាសុកភាព ដើម្បីគាំទ្រដល់ដំណើរការកីឡាប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងការស្តារឡើងវិញ។ទាក់ទងមកយើងខ្ញុំឥឡូវនេះសម្រាប់ដំណោះស្រាយកាសែតដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ដើម្បីផ្តល់នូវការការពារគួរឱ្យទុកចិត្តសម្រាប់មេដៃរបស់អ្នក។
